Ar tikrai įmanoma lengvai bėgti nuolatos? Bėgu tik 310 dienų. Iš eilės. Nukoriau virš 2000 kilometrų. Bet vis vien nemanau, kad galiu atsakyti ar tai įmanoma, ar ne. O kiek… Continue reading
Dauguma vasaros sezonu parkuose bėgančių entuziastų, baimindamiesi šaltų orų bei įvairių peršalimo ligų, atvėsus orams grįžta į sporto sales. Ar tikrai visuomet taip elgtis teisingiausia? Kaip turėtų atrodyti bėgiojimas žiemą?… Continue reading
Šį kartą kalbėsiu ne apie viską, o apie vieną konkretų, bet daugumai mūsų labai gerai pažįstamą dalyką – šono dūrimą (pompą), kaip kvėpuoti, kad nuo jo pabėgti ir apie kitus niuansus. Be to, šį kartą čia labiau bus Q & A.
Vis daugiau žmonių „atranda“ vieną seniausių ir masiškiausių sporto šakų – bėgimą. Juk bėgti gali beveik visi. Be to, tada, kada nori. Anksti ryte, po darbų arba per pietų pertrauką…. Continue reading
365 dienos bėgant kasdien – tokį iššūkį metų pradžioje sau išsikėlė bėgimo entuziastas, blogo „Bėgiko užrašai“ autorius Ignas Dombrauskis. Kol kas jo niekas nesustabdė ir šiandien buvo jau 164 diena,… Continue reading
Ne vienam susižavėjusiam ir užsidegusiam bėgimo virusu bėgikui naujokui entuziazmas dingsta jau po kelių treniruočių ir baigiasi nubėgus vos kelias dešimtis kilometrų. Tiems, kurie bandė bėgioti tik vieni ir šio… Continue reading
Pradedant bėgioti kyla įvairiausių klausimų, į kuriuos dažnai net nėra užrašytų atsakymų. O ir tie atsakymai gali skirtis pas kiekvieną bėgantį. Tad dalinuosi savo mintimis apie tai, ką verta žinoti… Continue reading
Kažin kiek mūsų, pradedančiųjų ir bėgančių į gatves, stadionus bei miškelius išnyra pavasarį? Kai truputį pratirpsta sniegas. Kai išlenda šiltesni saulės spinduliai. Kai prisižiūrim kalnus reklamos apie maratonus, apie bėgimo… Continue reading
Į bėgimą, kaip ir į bet kurią kitą sportinę veiklą, kuria užsiimu, žiūriu gana paprastai – tai turi būti malonu. Nesakau, kad lengva ar paprasta, tiesiog malonu. Ir taip manau dėl vienintelio… Continue reading