Klausimas, su kuriuo susiduriu dažnai ir ne visada yra teisingas atsakymas, nes niekad nėra aišku koks tas antsvoris ir kaip organizmas yra pasiruošęs priimti fizinį krūvį. Tačiau jei jis nedidelis ir žmogus jaučiasi gerai, Monika turi keletą patarimų.

Jei kyla dar kokių klausimų susijusių su bėgimų – lauksime komentaruose!

Monikos ultra distancijų istorijas ir patarimus rasi:
– instagram: https://www.instagram.com/monika_got/
– gyvai: SportPoint oarduotuvėje