Visus metus bėgti kasdien, nepriklausomai nuo orų sąlygų, ne mažiau nei 5 kilometrus – tokį iššūkį šių metų pradžioje išsikėlė bėgimo entuziastas, tinklaraščio „Bėgiko užrašai“ autorius Ignas Dombrauskis. Kaunietis šia… Continue reading
Tagas sportas
Bėgant su grupe lengviau įveikti distanciją ir pasiekti tai, ką užsibrėžei
Vis daugiau žmonių „atranda“ vieną seniausių ir masiškiausių sporto šakų – bėgimą. Juk bėgti gali beveik visi. Be to, tada, kada nori. Anksti ryte, po darbų arba per pietų pertrauką…. Continue reading
3 rekomendacijos pradedantiems bėgikams
365 dienos bėgant kasdien – tokį iššūkį metų pradžioje sau išsikėlė bėgimo entuziastas, blogo „Bėgiko užrašai“ autorius Ignas Dombrauskis. Kol kas jo niekas nesustabdė ir šiandien buvo jau 164 diena,… Continue reading
Penki motyvai, kodėl pradedantiesiems efektyviau yra bėgioti su grupe
Ne vienam susižavėjusiam ir užsidegusiam bėgimo virusu bėgikui naujokui entuziazmas dingsta jau po kelių treniruočių ir baigiasi nubėgus vos kelias dešimtis kilometrų. Tiems, kurie bandė bėgioti tik vieni ir šio… Continue reading
Ar reikalingos konsultacijos sportuojant ar prieš pradedant sportuoti?
Kaip žinai, jau kuris laikas bėgu ir dar truputį ketinu bėgti. Šiemet liko tik 321 diena. Greta to, dar sportuoju bei padedu tai daryti kitiems vesdamas Šešios Trim užsiėmimus. Turint šį gana… Continue reading
MyHero! Kaunas: 400+ dienų trukusio iššūkio klaidos ir pamokos
Na ką, prabėgo beveik mėnuo, kai pasitraukiau iš MyHero! komandos. Mintys kiek atitrūko nuo veiklos, tad ramiai apsidairiau, kur klydau, ko išmokau per daugiau nei metus vystant MyHero! Kaunas. Long… Continue reading
Ar Tikrai Sportą (iš)naudoji Pilnai? Ar Tik Raumenim? Ar Ir Smegenim?
Kaip manai, ką žmonės mąsto pamatę tokią nuotrauką savo facebook’o naujienų sraute? “Wow, raumenai, gražu…” ar “Hmm, šitas, matyt, tik apie sportą ir raumenis galvoja, o košės galvoje bei kito gyvenimo nelabai… Continue reading