Standartų laiko prasme čia greičiausiai nėra, tad lieka vadovautis savo instinktais – kai jau jautiesi žvaliai, kai organizmas pabudęs, galima eiti ir laukan. Po keletos bandymų pradėsi pajusti, kada organizmas jaučiasi geriau ar blogiau išbėgus ryte, tad pagal tai ir taikykis.

Jei kyla dar kokių klausimų susijusių su bėgimų – lauksime komentaruose!

Luką rasi:
– instagram: https://www.instagram.com/ownsquad/
– gyvai: SportPoint oarduotuvėje